El estrés forma parte de la respuesta normal del organismo ante situaciones difíciles, amenazantes o que exigen adaptación. No es únicamente una sensación psicológica: puede modificar temporalmente el...
Entrar en una tienda, una oficina o un autobús climatizado después de caminar bajo el sol puede producir un escalofrío inmediato. El cambio se percibe con intensidad porque el cuerpo todavía mantiene ...
Quedarse en casa evita la exposición directa al sol, pero no garantiza estar protegido durante una ola de calor. Una vivienda recalentada puede dificultar el descanso, aumentar el esfuerzo del organis...
Ponerse crema solar antes de salir parece un gesto sencillo, pero muchas personas la extienden de forma insuficiente o dejan sin cubrir varias zonas expuestas. El resultado es una protección mucho men...
Dar un paseo después de comer no es una solución milagrosa ni una forma de compensar cualquier comida, pero sí puede influir en la manera en que el organismo gestiona la glucosa que llega a la sangre....
Por qué el calor puede ponernos de peor humor y qué dice realmente la ciencia sobre la irritabilidad
El mal humor durante un día caluroso no es únicamente una impresión subjetiva. Las temperaturas elevadas pueden provocar incomodidad, alterar el descanso y exigir al organismo un esfuerzo adicional pa...
Una ducha fría puede proporcionar alivio inmediato durante los días calurosos, pero alrededor de esta práctica se han acumulado promesas que van mucho más allá de su capacidad real para refrescar la p...
Pasar varias horas sentado frente al ordenador, conduciendo o trabajando desde casa puede dejar las piernas pesadas, rígidas o hinchadas. Aunque levantarse durante unos minutos no sustituye al ejercic...