Elegir las escaleras en lugar del ascensor se asocia con una menor mortalidad general y cardiovascular, según una revisión sistemática y metaanálisis publicada este 13 de agosto. El trabajo reúne dato...
Dar un paseo después de comer no es una solución milagrosa ni una forma de compensar cualquier comida, pero sí puede influir en la manera en que el organismo gestiona la glucosa que llega a la sangre....
Una ducha fría puede proporcionar alivio inmediato durante los días calurosos, pero alrededor de esta práctica se han acumulado promesas que van mucho más allá de su capacidad real para refrescar la p...
Pasar varias horas sentado frente al ordenador, conduciendo o trabajando desde casa puede dejar las piernas pesadas, rígidas o hinchadas. Aunque levantarse durante unos minutos no sustituye al ejercic...
