Saltar al contenido
18/09/2026
Vivir Bien Hoy
  • Actualidad
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Cuidado personal
  • Familia y cuidados
  • Salud
  • Vida activa
Main Menu
  • Actualidad
  • Alimentación
  • Bienestar
  • Cuidado personal
  • Familia y cuidados
  • Salud
  • Vida activa
Inicio / Bienestar

Bienestar

Subcategorías:Estrés y salud mentalHábitos saludablesRelaciones y emocionesSueño y descanso
Joven jugando frente a la pantalla
  • Estrés y salud mental

Una terapia preventiva reduce más el uso problemático de videojuegos e internet entre adolescentes con mayor riesgo

Un programa preventivo basado en técnicas de terapia cognitivo-conductual logró reducir más los…...

Vivir Bien Hoy
13/09/2026
Read More
dispositivo apnea del sueno
  • Sueño y descanso

Un dispositivo dental y la CPAP muestran cambios cardíacos similares tras un año de tratamiento de apnea del sueño

Los dispositivos que adelantan la mandíbula durante el sueño pueden producir cambios similares a la…...

Vivir Bien Hoy
29/08/2026
Read More
Paseo urbano con smartwatch
  • Prevención
  • Hábitos saludables

Años de datos de Fitbit relacionan los ritmos diarios más marcados con menor probabilidad de envejecimiento biológico acelerado

Los relojes y pulseras de actividad pueden aportar información sobre algo más que el número diario…...

Vivir Bien Hoy
25/08/2026
Read More
mujer durmiendo
  • Sueño y descanso

Dormir entre seis y ocho horas y mantener una actividad moderada se asocia con mejor función cognitiva a partir de los 45

La relación entre sueño, actividad física y rendimiento cognitivo parece depender más del equilibrio…...

Vivir Bien Hoy
20/08/2026
Read More
mujer sube escaleras
  • Prevención
  • Hábitos saludables

Subir escaleras se asocia con menor riesgo cardiovascular, pero el estudio no demuestra que sea la única causa

Elegir las escaleras en lugar del ascensor se asocia con una menor mortalidad general y…...

Vivir Bien Hoy
17/08/2026
Read More
mujer fatiga estres
  • Estrés y salud mental

El estrés no se queda en la cabeza: estos son los cambios que puede provocar en todo el cuerpo

El estrés forma parte de la respuesta normal del organismo ante situaciones difíciles, amenazantes o…...

Vivir Bien Hoy
09/08/2026
Read More
mujer calor casa
  • Sueño y descanso

Así puede afectar una ola de calor al cerebro incluso sin salir de casa

Quedarse en casa evita la exposición directa al sol, pero no garantiza estar protegido durante una…...

Vivir Bien Hoy
16/07/2026
Read More
mujer paseo
  • Hábitos saludables

Caminar después de comer sí puede bajar el azúcar, pero el efecto depende del momento y la intensidad del paseo

Dar un paseo después de comer no es una solución milagrosa ni una forma de compensar cualquier…...

Vivir Bien Hoy
15/07/2026
Read More
mujer calor
  • Estrés y salud mental

Por qué el calor puede ponernos de peor humor y qué dice realmente la ciencia sobre la irritabilidad

El mal humor durante un día caluroso no es únicamente una impresión subjetiva. Las temperaturas…...

Vivir Bien Hoy
14/07/2026
Read More
hombre ducha
  • Hábitos saludables

Ducharse con agua fría en verano refresca, pero sus supuestos beneficios para adelgazar o enfermar menos están exagerados

Una ducha fría puede proporcionar alivio inmediato durante los días calurosos, pero alrededor de…...

Vivir Bien Hoy
13/07/2026
Read More
12

Destacados

1Inhalador y espaciador en consulta medica
Un ARN inhalado logra silenciar una proteína inflamatoria del pulmón en el primer ensayo de este tratamiento en humanos
18/09/2026
2Embarazada caminando entre el trafico urbano
La contaminación alrededor de la concepción se asocia con más cardiopatías congénitas y el NO₂ muestra la relación más fuerte
17/09/2026
3Pipeteo en laboratorio biomedico
Un anticuerpo experimental logra remisión al año en seis de diez pacientes evaluables con lupus en un pequeño ensayo
16/09/2026
Vivir Bien Hoy

Información práctica y rigurosa sobre salud, bienestar y hábitos para cuidarse cada día.

Nuestra red editorial

El Complutense Diario Henares Decorestilo Complubits Compluciencia Complumotor
Copyright © 2026 Vivir Bien Hoy | Desarrollado por Revista de Noticias X